导读：每个女人都想永葆青春，但是，衰老又都是她们必须面对的问题。今天专家给奔三的女人们支招，教大家如何抗老！
外出吃饭？怎么老的你都不知道！
觉得商场里餐饮店的东西很好吃？觉得这样既小资有情调，还可以一尝美食。但是女人们其实忽略了，餐饮店的饮食是导致衰老的重要原因！因为餐饮店为了食物的美味，往往会添加很多味精和香料。
支招一：其实，有很多食物是可以有效对抗衰老的，比如，浆果类(草莓、紫莓)、胡萝卜、柑橘类水果、咖喱等。
不爱运动，三十岁像四十岁！
大部分的女人都不爱运动，觉得运动会破坏自己的美感，包括弄乱自己的发型、妆容花了等等。但其实运动对身体的好处是非常大的，不仅可以抵御疾病，还能很好的帮助抗衰老。
支招二：如果女人觉得很多运动会破坏自己形象，那可以选择相对来说比较适合女人的运动，比如游泳、瑜伽。游泳还可以帮助瘦身，瑜伽还可以塑形，不过关键就是要坚持！如果女人们能坚持，那么你迟早会看到运动给你带来的好处！
为何女明星能够逆生长？
八卦媒体总爱报道女明星的青春状况，人们也津津乐道。其中为出彩的就是赵雅芝！年近60，皮肤状况跟四十多岁一样。
支招三：其实女明星除了做好自己的保养工作，经常会各种护肤保养品，尝试各种美容的偏方，其实真正帮助她们抗老的是微整形。注射透明质酸、电波拉皮等等，那些在电视上说着如何天然保养的女明星，私下都微整去了。就是观众被她们骗得一愣一愣的！
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微整形到底有多火爆？
微整形是现代美容当中非常重要的一种方法，在抗衰老方面有着很突出的作用，只需通过简单的注射，就能达到除皱和填充塑形的效果。随着医疗美容的高速发展，微整形已经风靡全球，成为明星们抗衰老的重要法宝。
透明质酸——真正年轻的秘密
透明质酸是人体真皮组织的成分之一，又名透明质酸、糖醛酸，有着强大的补水功效，也能很好的维持肌肤的弹性。当透明质酸以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或想丰润的部位之后，就能快速的实现除皱与塑形的效果。
当透明质酸被注入人体之后，可以快速的适应身体的内环境，不会出现排异和过敏反应，安全性是毋庸置疑的，对正常的身体组织不会造成伤害，术后不会出现疤痕的问题。由于其微创的操作方式，过程是十分轻松的，不会有很疼的感觉，让人感觉非常的舒服。
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