对于每个成年的女人来说，拥有健康美丽的乳房本是一件顺其自然的事，然而却有很多不定的因素会导致乳房疾病的发生，那么，大家知道哪些因素会导致乳头凹陷？预防乳头凹陷的方法主要有哪些？下面我们一起来了解一下！
一、注重衣着
贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女时期使用乳罩不可过早。
二、从婴儿抓起
凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1~2次。注意动作一定要轻柔，较好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。
三、防止挤压
内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的女性，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。
预防乳头凹陷的方法其实就是要从小抓起，平时注重自己的衣着是否合体，以及良好的生活习惯等，对于每个爱美的女人来说，乳房的美并不是越大就越美，健康的乳房才是好的。
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