乳房肿块如何健康自测

大部分人无意中摸到自己乳房上有鸽子蛋那么个硬块，不痛，滑不溜秋的。有时候比较恐慌，自己是不是得癌症了，出现硬块不要慌，正确的检查才能知道病情并对症下药。

　　乳房肿块健康自测

　　1、周期性月经前期乳房胀痛，乳房摸到多个结节状或肿块，界限不明，可推动；月经后明显缓解，肿物消失，则可能为生理性乳腺增生。

　　2、乳腺无痛性肿块，包块呈卵圆或椭圆形，形态规则，肿块表面光滑，活动度好，与周围组织分界清楚，质韧，多为单发，也可多发，则乳腺纤维腺瘤可能性大。

　　3、多见于肥大的乳房，表面光滑，质软，边界清楚，触之不疼痛的，属乳房脂肪瘤。脂肪瘤多发者较常见，除乳房外，在肢体其他脂肪丰富的部位如上臂、大腿等也常见此类肿物。

　　4、在哺乳期发生的肿物，无触痛感，边界较清楚，多属乳房积乳囊肿。

　　5、产后哺乳的产妇，特别是初产妇，局限肿块，边界不清，表面不光滑，活动性差，触之疼痛者，肿物表面红肿，全身有高热、寒战、脉搏快，急性乳房炎可能性大。

　　6、早期无痛的单发性小肿块，质硬，表面不光滑，与周围组织界限不清，不易被推动者，乳腺恶性肿瘤可能性大。尤其是40岁以上女性更要引起高度重视。

　　7、乳头有单孔溢液，鲜红血性溢液或淡清浆液性溢液，乳晕下方或周围摸到肿块，轻压肿块乳头即有溢液者，必须进行乳管镜检查，排查乳管内乳头状瘤。

　　平时的护理方法

　　1.心态一定要放好：因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。因此，出现相关问题，心态很关键。

　　2.生活又规律：生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

　　面对肿块，女性每年都要定期做乳腺检查。40岁以上女性，除了每年做专科体检和乳房B超外，还应做一次钼靶检查，以发现早期的乳腺癌。

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