轻度乳头凹陷矫正的六个方式
改正不良的内衣穿戴习惯：避免或改正束胸的不良习惯，尤其是少女青春发育期，束胸的现象普遍，学校和家长要加强这方面的教育，以免乳头凹陷进一步加重。
牵拉法：在乳房发育过程中，每天早晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉的同时，用拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。
负压法：可采用玻璃药水瓶或注射器外套筒的粗端套在乳头部位向乳头周围组织深压，细端套上橡皮管再接注射器，用力抽气，使产生负压，或使用专为乳头凹陷设计的负压器，使乳头突起，然后同时结合牵拉和按摩。
胸罩法：在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴胸罩后将乳头拉向小孔外，并保持在突出位置上。
注射器抽吸法：准备一副10毫升的塑料注射器，将注射器前端的外壳剪掉；拔出针芯，倒转注射器，将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头；再将针芯从注射器前端剪开处插入，轻轻抽吸，利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出，并固定5-6分钟；每天1~-2次。
乳头隆起器：可固定更长时间，还可戴着生活、工作。用隆起器治疗时，开始每天吸1-2次，每次半小时。如无不良反应，可增加吸附时间，一般经过30天左右，乳头可被吸出，再巩固治疗2-3个月即可。
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