回奶后乳房缩小下垂几种原因
发布时间:2019-10-29 浏览次数:255
回奶后乳房缩小下垂几种原因?近有不少宝妈在问我:回奶后乳房下垂、还越来越小、穿衣服没形、人也越来越没自信。都在问我如何解决这一尴尬局面,其实这些问题几乎是现在所有哺乳宝妈们都会面临的问题。其实,预防哺乳期乳房缩小及下垂,产妇只需要在日常稍加注意,就完全可以避免这些尴尬情形了。那么造成这些问题的根源是什么?我们又将如何解决呢?
回奶后乳房缩小下垂几种原因?近有不少宝妈在问我:回奶后乳房下垂、还越来越小、穿衣服没形、人也越来越没自信。都在问我如何解决这一尴尬局面,其实这些问题几乎是现在所有哺乳宝妈们都会面临的问题。其实,预防哺乳期乳房缩小及下垂,产妇只需要在日常稍加注意,就完全可以避免这些尴尬情形了。那么造成这些问题的根源是什么?我们又将如何解决呢?
回奶后乳房缩小下垂几种原因?
首先,我们来看回奶后造成乳房下垂和萎缩的原因:
1.反复涨奶
2.回奶后脂肪消失
3.乳房腺体萎缩
4.催乳素的减少
5.雌激素降低
6.产后乳房增大,悬韧带受伤
那么,我们该如何解决这些因哺乳而给乳房带来的伤害呢?
1.要有良好的生活习惯
2.断奶后一星期内至少两次健身房进行针对性的训练。
3.到正规的产后机构,在推经络点穴位的前提下进行乳腺疏通,同时将因回奶而流失的脂肪通过手法回归到乳房上,让乳房恢复到产前坚挺而丰满的状态。
4.配合食疗:①木瓜芝麻糖②鱼胶炖海参③木瓜煲红枣莲子粥。
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