乳房怎么变大，今天呆狐网小编传授几招可以隆胸的方法，哪些方式可以隆胸？让你告别扁平胸，做一个挺胸的女人。
1、饮食隆胸
热量高，具有丰胸作用的食物有很多，例如动物的皮肉、蛋类、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，都是很好的丰胸食物，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。饮食隆胸需要长时间的坚持，但是未必可以得到好的效果，所以还要继续寻找如何丰胸有效又安全。
2、合理运动增大胸肌
合理运动锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。许多女性以为通过有指导性的胸部运动，胸部就可以变大。其实，乳房的大小无法通过锻炼改变，因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。
所以，在运动时，不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等，都是保持胸部形状的有效方法。
如果以上方法都没有效果的话，你可以选择隆胸。隆胸，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。
常见的隆胸手术有3种：假体隆胸；自体脂肪移植隆胸；注射隆胸。
假体隆胸：假体隆胸是世界上开展的时间长、经验多的办法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口或乳房下皱襞切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。
自体脂肪隆胸：自体脂肪隆胸吸取自身其它部位的脂肪，经特殊处理，精选优制脂肪颗粒注入乳房，达到丰胸目的。植入乳房内的脂肪细胞经过初的血浆营养期，在体内生物因子的作用下重新血管化，与周围组织重建血供联系，达到彻底成活的目的。在此过程中，部分失活的脂肪细胞会被周围组吞噬、吸收。
注射丰胸：注射丰胸的原理是把身体的脂肪颗粒或一种液胶态材料注射入女性的胸部，让乳房变得丰满。注射丰胸是目前一种常用的丰胸方法，在国外早已经广泛应用，较传统的假体丰胸，安全性是很高的，常见的填充材料就是透明质酸，透明质酸丰胸效果手感真实，没有任何的僵硬感。
