乳晕缩小术过程
1、麻醉。乳晕缩小手术在局麻下进行即可。
2、切口。手术采用乳晕环周切口或扇形切口。乳晕缩小手术不伤及乳头及乳腺组织的，切口痕迹留在乳晕边缘或乳晕内，一般不明显。
3、切除乳晕。以乳头为中心，测好适当的半径，之后将范围之外的乳晕皮肤切除，保留皮下血管网和层，防止乳晕供血不足。
4、调整。外围皮肤在横径方向的内外各切除一块三角形的皮肤以缩小半径，使其与新乳晕的半径一致。
5、缝合。手术在外围皮下稍加游离后对位缝合。乳晕缩小手术后仅纱布覆盖，不必包扎，服用抗菌素。术后7～10天间断拆线以防张力过大。
怎么缩小乳晕？
通过物理方法缩小
一般可以通过在乳晕外围部分抹维生素E和维生素C来淡化变小乳晕。平时也可以适当按摩，加快血液循环，也有利于淡化和缩小乳晕。现在市面上也有不少缩小和嫩红乳晕的产品，可以涂抹它们来达到缩小乳晕的目的，不过在选择产品的时候要注意，选择植物的刺激性小的，以免给乳房带来伤害。
通过手术变小
乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房过大或下垂。美观的乳晕直径在3~5cm，超出这一标准就不美观了，显的乳房松垮无形，多有颜色改变。这往往是由于哺乳时乳房胀大，而后乳房再变小的结果，因此它常和乳房下垂伴发。
为了恢复漂亮的乳晕，就要进行乳晕缩小术，通过手术切除乳晕周围过大的部分，让其大小恢复正常若伴有下垂可以一并矫正。手术局麻完成，术后无疤痕，恢复期约一周。
为什么乳晕会变大？
1、遗传因素：个别女性会因为遗传基因，导致天生乳晕就稍大一些，随着基因表达越来越明显，乳晕就显得大了很多。
2、发育和性生活：有的女孩子在青春期时，发育比同龄人更早更明显，其表现为乳房发育较快。乳房的发育会促进乳晕的生长，让乳晕显得更大、颜色更深。结婚后在性生活的影响下，女人会分泌更多的雌激素，这就导致乳晕进一步变大。
3、怀孕：女人怀孕时，雌激素和孕激素都会大量分泌，这会刺激乳晕再次扩大。
4、自然衰老：随着年龄的增大，女人身体对黑色素的处理能力会降低，过多的黑色素就会堆积在乳晕周围无法消除，这就让乳晕在视觉上显得更大。
