眼袋是一种比较常见的症状，很多人因为平时经常熬夜或者是生活作息习惯不规律等，容易出现眼袋的情况，一旦出现炎症的情况，对女性朋友的美观度影响是比较大的，需要及时的采取一些方法去解决，生活中有一些方法对治疗眼袋是有比较不错的效果的。
1、多吃健脾食物
大枣：大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，宜经常服用大枣。
樱桃：性温，味甘，能补脾益气。樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。
芡实：性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者。
菱角：熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。
2、运动健脾
运动是好方法!依靠适当的运动来帮助我们的“脾气”活动起来，这样就可以增强脾的运化功能。像我们这样的办公室忙人们可用仰卧起坐的方法，在每天起床和入睡前做20到40次仰卧起坐。也可以用“摩腹功”按摩，即仰卧于床，以脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的运动，对调动“脾气”可是有很强大的作用呢!
3、保证良好睡眠
对于解决眼袋问题，关键的当然是对症下药了。而对于睡眠不足引起的眼袋问题，首要的就是保证自己的睡眠时间以及睡眠质量。想让自己的眼睛没有瑕疵，甚至保养好整个脸部，都需要我们尽量养成早睡早起的好习惯哦!
4、冷敷消肿
低温有助于纾缓眼周脆弱肌肤、消除浮肿情况，小黄瓜还有镇静肌肤的效果。如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
5、喝足够的水
眼袋的形成可能跟身体浮肿、藏有过多盐分有关。像前一晚大哭过、或是吃了太咸的重口味食物，隔天起床都会发现冒出了眼袋，主要就是因为盐分将体内的水份堆积在眼睛底下的位置。多喝水有助于排除体内多于盐分，消除眼袋。
6、少盐饮食
体内堆积过多不必要的盐分，就是造成眼袋的原因之一，试著从平日饮食中减少盐分摄取，特别是晚餐，因为到了夜晚身体代谢趋缓，更容易让盐分残留在体内。
少喝酒也是方法之一，晚上熬夜喝酒后，隔天不难发现眼袋变更深，养成晚上少喝水、酒精等饮料的习惯，就能避免眼袋越来越深。
