每个人都想自己脸上没有色斑，脸上的肌肤是要光滑紧致的。但是，有些爱美人士的脸上却是长了许多的黄褐斑。所以，如何去除黄褐斑成为了很多求美者都想有要知道的事情。
肌肤每时每刻都在生成黑色素，同时又会随着新陈代谢排出，这种平衡机制能够保持肌肤活性。当肌肤受到刺激(内分泌紊乱、日晒、污染等)时，皮肤基底母细胞受损，黑色素分泌量增大而新陈代谢减弱，黑色素在表层肌肤淤积，就会形成色斑。所以，基底母细胞受损是造成黄褐斑的罪魁祸首。
做好遮阳防晒
论室内室外、还是夏天冬天任何时候，首要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
合理的膳食
除了做好防晒，避免辐射，适量饮水，保持体内正常的新陈代谢之外，还可多多食用一些维生素C和维生素E含量丰富的食物，能使皮肤长期光亮洁净。例如：胡萝卜、西红柿、柠檬等。
保证充足睡眠
睡眠对皮肤很重要，可预防长斑，哪怕是闭目养神10分钟也好。只有在皮肤不缺氧的情况下，它才会光彩照人。此外，还要注意保持心情舒畅。即使长了斑也不必太过紧张，要坚信只要方法正确，并且坚持不懈，一定会将它们去除。
最后，如果求美者想要通过手术的方式祛除黄褐斑，那一定要选择正规的医院。
