? ? ? 一个人的外在形象都是通过面部表现出来的，所以很多脸上肉多的人都会希望自己能够瘦脸成功，其实关于如何能够瘦脸瘦双下巴方法还是很多的，下面给大家介绍一下怎样瘦脸瘦双下巴，瘦双下巴和熟练都可以通过按摩搭配瘦脸精华来使用，帮助瘦脸瘦双下巴。
? ? ? 瘦双下巴：
1.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
2.天然瘦下巴，也可以借助瘦下巴精华来操作，但是一定要按摩，坚持。
瘦脸：
? ? ? 1、利用运动来瘦脸
仰卧体做，每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼，朋友会问跟脸有关系吗，对关键就在这里，50个仰卧体做之后保证你满脸大汗，瘦脸的效果达到了。
2、微笑瘦脸法
熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸，就让我们微笑面对吧。
3、脸部按摩
如果自己能掌握好手法和穴位的话，可以自己在家按摩，如果自己感觉力道不够的话，可以找专业的按摩师帮忙按摩，通过按摩疏通经络，促进血液循环和新陈代谢，可以起到瘦脸效果的。
? ? ? 以上就是关于瘦脸和瘦双下巴的方法。
