夏季紫外线非常强烈，稍微不注意皮肤就会被太阳晒伤、晒黑，对于爱美的女性来说就是一个很头疼的问题， 夏季是一个防晒的季节，夏季可以带一些防晒护具或者是用一些护肤产品来进行美白。
夏季的太阳很猛烈、紫外线很强，稍不注意，皮肤容易被晒黑，这对于爱美爱白的女生来说是一个不少的挑战，如何做到即可以外出玩得开心，又不怕被太阳晒黑呢?看看下面的几点方法，也许会对你有帮助，都是本人亲测有效的方法哦!
方法
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首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。
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晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
3、多喝牛奶和豆制品的食物.坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果。
