现实生活中长过智齿的人都知道牙齿疼起来要命，有严重点的还会牙龈肿的很高，寝食难安，长时间的肿痛还会引起扁桃体的发炎和化脓性的炎症。有的朋友因此而发炎、发烧，给自己带来了很多麻烦。
注意个人卫生，勤清洗口腔，因为智齿是在后面所以清洁起来很不方便。可以选择使用漱口水或者用温开水加盐的办法漱口，用温开水加盐的办法漱口是止痛效果快的，因为盐本身具有杀菌消炎的功效。可以采用冰块冷敷的办法，将冰块切成小快的，然后把冰块放在发炎部位对于止痛还是很有效果的，如果受不了冰块的刺激可以选择吧冰块放在发炎的牙齿外面，贴着脸部冷敷，等适应之后就可以吧冰块放入里面了。
出现牙龈肿痛时，应该少吃热气食物，否则会导致更为严重的牙龈肿痛。饮食方面应该以清淡为主，多喝水。牙龈肿痛的局部位置，千万不要经常用手去抚摸或者揉，这样很容易把这个肿痛位置扩散。长智齿导致牙龈肿痛的话，期间千万不要吃辛辣的食品，特别是不要吃火锅等辣味超刺激的东西;也不要吃一些容易上火的水果或者零食。
如果是智齿的话消肿后建议去正规医院检查一下是否为阻生智齿，医生会建议是否需要拔除。
