? ? ? ?女人爱美是天生的，随着生活的改善，对美的要求也与日剧曾，波涛汹涌的胸一直受到女人的青睐，这就让天生胸部平平的女人心里比较烦恼，天天都想丰胸，那么早上丰胸吃什么好?要丰胸，首先要多摄入优质蛋白质，如奶蛋肉和豆制品，三黑甜粥等食物都可以丰胸.
要丰胸，首先要多摄入优质蛋白质，如奶蛋肉和豆制品，同时不要过分控制脂肪的摄入，同时补充VC补充剂。豆制品长期引用会有保养胸部的主用，蛋白质 都可以使用，可以先做改善 保养， 生活作息 减少熬夜等三黑甜粥之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。
这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。将黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小时，然后再上锅熬煮，等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软。可以加入少许砂糖改善口味，每天早上食用1碗，坚持一周就能看到胸部变大的效果。
以上就是早上丰胸喝什么的说法。
