牙齿的美观程度对于每一个爱美的女性非常的重要，一口洁白整齐的牙齿会让一个女性的魅力大大增加。但是在我们的生活中却有很多女性的牙齿不够整齐，从而选择了戴牙套，在戴牙套之后大家比较关心如何才能避免牙齿变黄，因为牙套上时间的不能摘取下来所以难免会使牙齿变黄，想要避免牙齿变黄在饮食中要少吃带有色素以及油腻的食物，多吃清淡的蔬菜。
牙套的地方由于长时间得不到清洗所以可能有些牙菌斑，或粘结剂等，所以可能有些黄，问题不大，慢慢就好了，如果不放心可以让医生进行清洗。牙套族在饮食中要特别注意增加黏膜保护因子维生素B、维生素C等几种微量营养素而这些营养素通常在新鲜的果蔬、粗粮中含量丰富实用对策。许多人在接受较长时间的牙齿正畸后患上严重的龋病因为戴牙套使得食物残渣容易嵌留在夹缝中所以每次进食后都应认真清洗矫具并漱口早晚按照正确的方法刷牙，多选择那些含膳食纤维丰富的食物也不失为一种清洁口腔的好方法。
最后提醒大家牙齿矫正完成后，还需要戴保持器保持一段时间。去除牙套的时候，正规的地方会为牙齿进行打磨、抛光，以将残余的粘结剂去除。
