爱美是每个女人的天性，任何一个女性都希望自己是完美的，并且没有一些瑕疵与不足，但是在生活中却有很多人的下巴长了一些痘痘，痘痘不仅会影响到美观形象还损伤肌肤，对于下巴长痘痘应该少吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜，并且养好一个充足的睡眠时间，时间久了痘痘就会消除。
首先要合理作息，少吃辛辣食品，酱油也要少吃，其实治疗痘痘是要有耐心的，除了要注意饮食的清淡、良好的心态、毛孔的清洁以外，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痘痘。
最后提醒大家在日常生活中，我们每个人都会因为某件事情而产生各种情绪，若长期处于闷闷不乐，郁郁寡欢的状态的话，是很容易加速肾上腺素的分泌，导致毛孔出现堵塞的情况。因此建议大家遇事应尽可能的往好的地方想，不要太过悲观和愤怒。
