每个人都希望自己可以拥有光滑细腻的肌肤状态，可以在与他人接触的时候给他留下好的印象，但是很多人却喜欢在下巴部位长痘，下巴长痘，可能是由于个人的肠胃代谢功能不好，胃火旺盛，毒素排不出，或者经常熬夜，使得皮肤油腻容易出现一些痘痘现象;还有些人喜欢吃一些辛辣刺激食物导致下巴长痘，下巴长痘可以通过一些补水产品来达到皮肤的水油平衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，将毒素排出。
调节内分泌祛痘的方法：
1、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。
2、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
3、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
以上就是关于长痘以及祛痘的方式介绍，选择激光技术是比较好的一种祛痘方式，但是一定要到一些正规的整形医院，才能确保效果以及安全。
