? ? ? ?每个人都有一颗爱美的心，都想自己是最完美的的，拥有一张洁白无瑕的脸是我们每个人都很向往的，但是随着时间的流逝，年龄的增长，脸上就会暴露出各种问题，特别是斑点就是最常见到的，因此很多的爱美者就开始烦恼了，其实不要盲目的选择用激光来祛斑，这种会反弹的，下面来给大家介绍几种正确的祛斑方法。
1、西红柿
经常吃西红柿能够帮助淡斑祛斑，特别是对于脸上长雀斑的人，效果更好。因为西红柿中含有的丰富的维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素的生成，帮助皮肤恢复白嫩。也可以将西红柿制成西红柿汁饮用，效果也不错。
2、牛奶
坚持喝牛奶能够帮助美白祛斑。对于长斑的人来说，坚持睡前喝牛奶，身体能够更好的吸收牛奶中的营养，起到更好的美容养颜，祛斑美白，延缓衰老的效果。
3、柠檬汁
经常饮用柠檬汁能够帮助淡化色斑。柠檬中含有大量的维生素c以及铁、钙等微量元素，经常饮用柠檬汁能够帮助美白肌肤，还能够有效抑制黑色素生成以及沉淀，达到有效淡斑祛斑的效果。
4、黄瓜
经常吃黄瓜能够有效淡化因为皮肤干燥缺水长出来的斑。皮肤处于缺水状态下时很容易因为皮肤新陈代谢缓慢而加速色素沉着长斑。
