如果一个人在胸部比较扁平的话那是特别影响一个人的整体美观的，所以有好多人都想要拥有傲人的双乳，有了这样的胸部可以使一个人变得非常的有吸引力，在平时可以吃一些牛奶炖鸡、酒酿蛋、海鲜食品，比如虾贝等，这些食物都是有一点丰胸的作用的。
1、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
2、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
3、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
4、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
5、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。
6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
7、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
8、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
上面为大家所介绍的是丰胸的一些食物，想要丰胸的朋友可以在平时多吃一些。
