在青春期的时候，痘痘的出现是很影响美观的，同时也会遭到很多人嫌弃的，于是人们就会通过有效的方法来改变的，目前可以通过目前可以通过日常的皮肤清理工作要到位，调理内分泌，保持良好的饮食习惯以及保持充足的睡眠等等有效的方法来改善的。
1、皮肤清理工作要到位
脸上喜欢出油长痤疮的朋友们，一定要注意清洁问题。平时早晚都要用洗面奶洗脸，然后涂抹祛痘效果的护肤品。但是也要注意，一般两次洗脸就够了，不要因为出油就反复洗脸，这样反而会损伤皮肤。另外要使用温和的洗面奶，不要长期使用磨砂洗面奶。
2、调理内分泌
导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。
3、保持良好的饮食习惯
饮食也是治疗痤疮当中非常重要的一环，所以大家一定要注意多吃蔬菜水果，不要放太多的调味料。
4、保持充足的睡眠
每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。
以上是关于祛青春痘的一些好的方法，大家可以去选择自己合适的一种来改变的。
