脸上长满斑斑点点，对于任何一个求美者来说都是一件不开心的事情，斑点会掩盖求美者原有的光彩，还会影响求美者的心情。黄褐斑很多时候是因为求美者的心情抑郁，压力过大导致的，求美者在长斑后心情会更加不好，这样只会恶性循环，让斑点越来越多。那么，怎么祛斑有效呢？下面我们就来详细的了解一下。
食疗祛斑，维C维E祛斑法都是不错的祛斑方式，求美者可以尝试一下。
食疗祛斑法—黄瓜粥。首先就是取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。通过食疗祛斑需要每天花费大量的时间，如果不能持之以恒，就达不到想要的效果。
维C维E祛斑法，其实维C维E也是可以淡化祛斑的。实践证明，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。
