痘痘的存在原因有很多种，有人是因为内分泌失调以及长期熬夜导致的脸部长出了很多的痘痘，而痘痘的存在会严重的影响到面部肌肤以及五官形象，因此很多人想要通过一些方法来去除脸部的痘痘，想要去除痘痘首先要有一个好的睡眠规律以及多吃新鲜的蔬菜不吃辛辣的食物，并且也要调理好内分泌失调。
痘痘是皮肤出皮脂，毛囊口狭窄，皮脂阻塞，痤疮杆菌感染，形成毛囊皮脂腺的炎症，免疫力下降，如饮食不规律，吃辣椒牛羊肉，熬夜等可以诱发痘痘加重。
1、调节内分泌：想解决脸上反复长痘痘的问题，平时要加强运动，每天做适当的跑步等活动，出出汗，排排毒，能有效减轻脸上长痘痘的情况。同时每天保持大小便规律和畅通，也是极其重要的;另外饮食一定要清淡为主，不可太辛辣和上火、保存充足的睡眠，要想皮肤好，美容觉一定少不了。
2、做好日常护理：做好日常的清洁和基础护理，不要用碱性太强的洁面乳，平常在洗脸时用温水，最好结合外用的给痘痘消炎杀菌的外部护理产品更好。一定管好自己的手不要经常去挤痘痘和扣痘痘以免留下痘印痘坑
生活中一不注意，痘痘便总是来关顾，因此，对付痘痘必须时刻做好预防准备，而不能等长痘后再采取措施。只有多了解皮肤的基本常识，了解痘痘的基本原理，才能用正确的方法在合适的时间内把痘痘拒之门外。
