人们越来越关注自己的形象，尤其是对牙齿她们更加的在意了，牙齿的是否美观同样也是影响到了人们的整体形象是否美观，而牙齿不齐让很多的爱美人士感到非常的痛苦，为了改善选择了带牙套的方法，上牙套的过程是不疼的，可能后期会有一些轻微的疼痛感，不过一般人是可以接受的。
1 .缓解疼痛不适
初戴牙套后会有1-2周的适应期，每次复诊加力后，牙齿可能会产生轻微的疼痛，这种疼痛通常都是能忍受的，疼痛一般持续2-3天左右，无需用药。如果疼痛没有减轻或持续加重，请与医生联系。为减轻疼痛，可采用口含凉水，食用软食，使用正畸保护蜡等措施。
2 .饮食注意事项
牙套(学名矫治器、正畸托槽)通过粘接方式固定于牙面， 一般情况下不会脱落，为了避免托槽脱落，在饮食方面需要注意：不能啃食带骨的食物。以下食物应剔骨后食用：排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等。
带核的水果应去核后食用：枣、李子、话梅、坚果类等。
3 .良好的口腔卫生习惯
配戴牙套的患者在治疗过程中要特别注意口腔卫生。如果牙齿没有刷干净，牙面及托槽周围会有食物残渣、软垢，在口腔细菌长期作用下会出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等情况。
