自拍要好看，脸型是关键，一张小脸绝对让你在镜头前显瘦40%。无论是美颜相机还是自拍神器，只要你顶着一张肉肉脸就如果不花点小心思很难在镜头前拍出上镜小V脸。那肉肉脸怎么拍才上镜，下面这些技能快get！
1.黄金45°角是自拍的最佳拍摄角度。通常，45 角会比0显瘦，下巴略微抬起向前，既避免出现双下巴，又会使颈项拉长，达到显瘦的目的。另外，一些特定的表情也会在视觉上显瘦，比如有的人笑的时候嘴角肌肉上扬，提升脸部线条，感觉显瘦；
2. 眉毛是平衡五官的重要部位，一点儿小小的调整，就会使整体视觉发生极大的改变。通常圆脸型的人不适合过于平实的粗眉，将眉峰微微挑高，眉尾拉长，在视觉上会起到拉长脸部线条的作用。
3.巧遮挡。托腮或下巴会显得恬静且有女人味，有些女生的脸型可能是两边颧骨偏高，或者脸颊稍大。这时候我们可以巧妙运用各种遮挡法。用手托着脸部，可以遮挡一些脸部面积，令脸型显得更尖，另外这种姿势还可以表现出文静专注或女人味十足的造型，或者用你的长发遮挡也行。
不过如果你想随时随地自拍分享在社交媒体都能引来一堆人的赞美，还是从现在开始努力瘦脸吧。
你的脸部为什么肉肉的？
1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸。
2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸。
3.肌肉：面部咀嚼肌发达。
4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。
小V脸按摩手法步骤：
1.双手握空心在脸颊部位，从鼻翼两侧沿着颧骨往耳垂的方向，画圈按摩每次约5秒、各画圆5次。
2.将食指与大拇指比出L的形状，转个方向变成大拇指在上的倒L型，将拇指按在耳下固定住，利用食指关节从下巴中央、嘴角、鼻翼两侧往上拉提。
3.最后双手握成拳头状，利用指关节从下巴边缘往耳朵两侧按压，会有酸痛感。
按摩手法最佳的使用时机就是在晚上睡前，可利用乳液或乳霜丰润的质地，减少对脸部肌肤的直接磨擦，同时也能滋润到每吋肌肤，这样的好习惯天天做，加上饮食上的搭配与控制，你也可以拥有上镜的V小脸。
如果是面部脂肪过多或面部骨骼过大，按摩无法改变，也就只有面部吸脂或磨骨术可以拯救了。
面部吸脂主要是吸除颊部及下颌缘处多余的脂肪。面部宽大是由皮下脂肪增多、肌肉肥厚、骨胳肥大等综合因素引起。如果面部宽大是脂肪增多的单一因素引起，则吸脂后会取得良好的效果；若因面部肌肉肥厚所致的面部宽大可以通过局部注射肉毒素来解决。
磨骨瘦脸术(下颌角肥大矫正术)，也就是磨腮手术。它是一种面部轮廓改造手术，主要通过手术截骨、磨骨、咬肌切除等方式对肥大的下颌角进行矫正，将方形脸或梯形脸改造成美丽椭圆小脸。
磨骨瘦脸手术的技术难度高，风险和创伤大，所以并发症发生率也相对较高，是卫生部医疗美容项目分级中的四级项目，大家要记得这样的四级手术只能在三级整形医院或三级综合医院的整形外科进行哦！
