美白牙齿后要恢复到术前的牙齿最少在三年以上。如果术后护理的好，美白的效果会维持得更久。目前美白牙齿的方法有，冷光美白和激光美白。激光美白牙齿是通过激光加热，对药物产生催化反应，使药物能更快地渗入牙齿，从而达到美白功效。其过程是在清洁和预处理过的牙体上，涂以高浓度的专用漂白剂，进行表面及深层色素的去除。激光美白牙齿仅需1小时，一般美白效果可以维持3—5年。激光对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑和黄板牙，有神奇的美白效果。
冷光美白牙齿技术是先将含酸的漂白剂(如过氧化氢)涂在牙齿上，然后用特殊的高强度蓝光(通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线)照射，以期望在更短的时间内使漂白剂透过牙齿本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。
康复与护理：
1、牙齿漂白后的48小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
2、为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。
