一般说牙齿美白之后效果可以保持2年左右，因为每个人对牙齿的护理都不一样，所以每个人效果维持的时间也是不一样的。主要和每个人的牙齿结构、生活习惯和饮食习惯等有关，所以在牙齿美白后还是需要注意保养，以保证美白效果更持久。另外和牙齿美白的方法也一定的关系。
牙齿美白适应症：
1、有刷牙或洗牙不能去除的着色，乳牙表面的色素沉着，较厚的烟渍和氯已定造成的色素沉着，修复体和种植牙上的着色和菌斑。
2、洗牙后的人群。
3、对牙齿的美观比较注重，有美白牙齿意愿的人群，预防性治疗。
4、牙龈炎、牙周炎，大多数慢性牙龈炎可以治愈。
5、口腔其他治疗前的准备，如正畸治疗前、治疗期间，颌骨切除手术等。
冷光牙齿美白的术后保护：
1、想要牙齿健康美白，最重要是坚持一天最少两次认真地刷牙，清楚牙垢、细菌，维持清新口气。
2、术后尽量少喝热饮、冷饮、辛辣食品等，以免刺激牙齿，同期也是保护肝脏排毒通畅。
3、若发现蛀牙斑，应尽快去看牙医处理，以免病情重要到影响牙齿健康。
