男性阴茎多大合适，对于很多男人来说很重要，这是男性本能的表现象征，阴茎太小会影响到男女性生活的质量问题。那么，阴茎增长增粗的方法有哪些？
阴茎增长增粗的方法有哪些
直接刺激阴茎
在一天中非常清闲的时间，在没有人干扰、空气质量好的房间。让自己精神放松，呼吸匀畅，将注意力集中在下腹部。双手搓热，右手托起阴囊和阴茎，左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右。然后，左手托起阴囊和阴茎，右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右。然后，用右手从根部捏住阴茎，将阴茎向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。然后，用双手象搓绳索那样，不计其数地搓阴茎。在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。经过这样的锻练、刺激，阴茎就可以慢慢增大了。
直接刺激睾丸
睾丸是男子很重要的性器官，它很重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系统、性器官的正常功能是靠雄激素来维持的。所以，保持睾丸的功能正常，才能拥有正常的性行为能力。同样，当雄激素水平维持在较高水平时，阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平，阴茎也就慢慢增大了。
在没有人干扰、空气质量好的房间。调节自己的精神放松，调整呼吸匀畅，将注意力集中在下腹部（丹田）。双手相互搓热，右手托起阴囊和阴茎，左手在肚脐下小腹左转按摩八十一次（未必一定要严格按照这个数字的）。
然后，左手托起阴囊和阴茎，右手在肚脐下小腹右转按摩八十一次（未必一定要严格按照这个数字的）；然后，用右手从根部捏住阴茎，将阴茎向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。然后，用双手象搓绳索那样，不计其数地搓阴茎。在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。经过这样的锻练、刺激，阴茎就可以慢慢增大了。
要注意的是，进行这样直接刺激阴茎的锻练要采取循序渐进的方式，开始是别过度刺激，妄想一夜之间就可以增大你的阴茎。过度刺激容易造成性器官充血过度，出现生殖器部位疼痛的。同时，过度的刺激也会造成大脑皮质（性中枢）过度兴奋，往往容易出现梦遗的。所以，一定要慢慢加大刺激的强度。
做阴茎增粗术的好处有哪些
一、增进夫妻生活。夫妻间的性生活是组成夫妻共同生活中的不可缺少的一部分。性生活的和谐和美好也会使夫妻间的感情增进，相反的男性由于阴茎细小，不能使夫妻间的性生活和谐美好，久而久之会让夫妻间的感情淡漠，甚至是引起家庭的破裂。所以说，阴茎增粗的必要性很值得重视。
二、使男性自信、乐观。男性由于阴茎尺寸的过小，可能会存有一些不良的心理因素，比如：自卑、自闭、不自信等。阴茎增粗的必要性就体现在可以使男性重拾信心，积极向上的生活，可以与人热情、乐观的更好的相处，建立良好的人际关系。对于男性的身体健康也有一定的积极作用。
三、提高性生活的质量。男生的阴茎尺寸不足，虽然阴茎的各项功能没有受到太大的影响，但性生活的质量会大大降低。因为如果男性的阴茎细小，对于女性的的阴道的摩擦度达不到应有的程度，不能很好的刺激性神经，男女双方都很难达到性交快感。
温馨提示：任何手术都有一定的风险，受术者术前需做好相应的心理准备，以免术后心理落差太大。术后发现有任何不适情况，可及时与医生做好沟通，方便尽快补救。
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