每个男人都很在乎自己‘行不行’，很在乎另一半在房事上面的满意度，性能力是男人自信的表现。每个男人都希望自己更加坚挺更加持久，有战斗力。男人都希望自己在古稀之年还能一枝梨花压海棠，但是性能力随着年龄的增长而衰退，那么我们要如何才能提升性能力呢？男性如何来保护性能力？
1、多吃巧克力。
2、使用坐浴来冲凉。
3、不能喝浓茶、浓咖啡。
4、不能穿紧身的三角裤。
5、保持健康的饮食。
温馨提示：男性朋友每天必须要抽出30分钟的时间来进行锻炼身体，尽量选择中强度的有氧运动，因为锻炼能够有效的为阴茎提供大量的血液，从而提高了男性的性能力。另外要保持平和的心态，不能有太大的心理负担，多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充大量的锌、氨基酸等，不能长时间的久坐，养成定时拉大便的好习惯。更多详请尽在全国美容整形咨询平台呆狐网。
