瘦腿有哪些方法，怎么瘦腿能达到效果
夏季最全的瘦腿5大攻略，小腿要想瘦，首先要确定是肌肉型小腿还是脂肪型小腿不管属于哪种类型的腿,只要科学方法，可以按照自己的要求彻底解决小腿瘦不下来问题，没有瘦不下来腿。腿部肥胖主要三种类型：脂肪型、肌肉型、肌肉脂肪混合型
决定小腿粗细的因素有几方面：
第一是皮下脂肪，即小腿部位的胖瘦；
第二是小腿的肌肉容量，例如曾经当过运动员或作过腿部锻炼的人。有时两者因素以 一种为主，有时两因素各占一半。以哪一种因素为主需由医生鉴定。
第三是性别因素，男性的肢体比女性粗壮。且男性多从事体力劳动，小腿各结构均较粗 大。第四是骨骼因素，对女性而言主要由个体差异引起。
目前针对腿部塑形 最常用最有效的方法有五种：
一、脂肪抽吸术
360°环形吸脂 手术效果立竿见影，大小腿粗壮，大小腿脂肪抽吸出来，定点定量抽出脂肪，并可将脂肪用在 丰胸、丰臀、丰太阳穴，一举几得。
二、人体五行能量罐
我国博大精深的中医理论，人体磁疗穴位刺激，刺激穴位调理脾胃，针对脾胃经、肝胆经，促使肠道蠕动，使脂肪堆积的能量代谢，通过大量喝水，刺激膀胱经，人体代谢途径胃肠道、皮肤、尿液代谢出去。正常的营养成分不影响健康的减肥方法
三、溶脂针注射
2007年溶脂针被引进到台湾，受到娱乐圈明星的热捧。纷纷尝试溶脂针来塑形。其无需手术开刀，伤口小，快捷方便、随治随走，2-3次，随后加强。
四、BOTX瘦小腿
1986年加拿大医生使用肉毒杆菌素眼外肌注射偶然发现肉毒杆菌具有皮肤除皱效果，便将其引入皮肤美容领域。2002年美国FDA批准肉毒毒素用于除皱美容治疗。小腿粗一般是肌肉型，针对小腿肌肉发达，BOTX瘦小腿让小腿肌肉萎缩，快不损伤，3-5次连续注射稳定的效果
五、NC0永久瘦小腿术
NC0永久瘦小腿术是目前国际上至先进的小腿神经阻断术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是行走时肌肉轮廓突出效果安全可靠、出血少、肿胀轻、创伤小、恢复快，不影响日常生活
体重指数计算公式
体重指数(BMI)=体重(公斤)/ 身高(米)的平方
英国的健康专家研究总结发现，完美的体重指数(Body Mass Index)是性感的关键指数。正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的
体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85，就意味着这位女性的身材最性感。
完美身材几个计算指标
上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半。
腰围：在正常情况下，腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
大腿围：在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
温馨提示：做整形美容的爱美者一定选择正规的整形美容医院的整形美容医生进行手术，保证手术安全与效果。了解更多医院、医生、价格、整形案例?信息，马上咨询爱丽帮整形专家享受专家们免费一对一服务。
