1.多吃碱性食物
人体内脏功能的强弱，会反映在脸部对应的穴位，肾脏功能失调，会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹，或是长期饮食不平衡，也可导致皱纹的产生。 减缓眼部皮肤松弛，可以多吃碱性食物、多喝水。
碱性食物有：海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。
2.每天吃点甜杏仁
杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次晨洗去。
3.富含软骨素的食物
多吃些富含软骨素食物，如：猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是。是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的主要物质是硫酸软骨素。
透明质酸是一种透明的胶状物质，大量存在于人体中，是人体***组织的成分之一。它具有强大的保湿功能，1克的透明质酸就可以吸收500ml的水分，相当于一瓶可乐的容量，可以改善干燥和已出现皱纹的肌肤，使其恢复原有的光滑和弹性。
透明质酸注射主要是起到塑形作用，同时也有一定的祛皱效果。就效果来看，塑性效果大大好于祛皱效果。塑形包括隆鼻、隆下颌、隆额部、隆颞部、隆颊部、隆眉弓、丰唇、丰苹果肌、丰耳垂、丰手背、填充泪沟等，其填充的效果一般都比较好。透明质酸隆胸及充填颈纹一般不予以提倡，一些透明质酸厂家将其列为禁忌症。祛皱包括祛额纹、祛眉间纹、祛鱼尾纹、祛法令纹、祛鼻横纹、祛木偶纹等等，有一定的效果，但是往往都不是很理想，这主要是因为上述皱纹基本都是因为面部不同部位的表情肌收缩作用下形成，透明质酸的祛皱作用不能对皱纹的成因有消除作用，同时就单纯的填充也很难达到理想状态的填平效果
