我们原本是自由飞翔的鸟，飞去吧；飞到那乌云背后明媚的山峦，飞到那里，到那蓝色的海角，只有风在欢舞，还有我相伴！咋子年纪轻轻的，说面瘫就面瘫了？给大家说一些面谈的护理方法。
1.眼部护理
急性期减少户外活动，保持眼部清洁；可用眼罩盖住患眼或涂抹眼药膏，预防结膜及角膜感染；尽量减少用眼。
2.饮食护理
有味觉障碍的患者应注意食物的冷热度；避免坚硬的食物；尽量将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽；注意饭后及时漱口，保持口腔清洁。
3.康复护理
可对患侧进行热敷，促进局部血液循环。面肌开始恢复时，需做面肌的肌力训练，以训练表情肌为主，做睁眼、皱额、吸吮、翘嘴唇、开口笑、提嘴角、吹口哨、噘嘴唇、拉下颌等动作，每次约20分钟，每日1次，直至康复。
1、适当进行户外锻炼，注意在早晨、傍晚特别凉爽时，结合自身的情况，采用适宜的体育项目，比如体操、散步、打太极拳、跳舞等，长时间坚持锻炼，有利于体质循序得到有效提高，可以增强抗御能力，降低面瘫的病发率，保护面部的健康。
2、合理安排膳食，减少食用油腻滞胃以及不容易消化的食物，多补充一些新鲜的蔬菜以及水果，比如葡萄、青椒、苦瓜、桃、茄子、韭菜等，从而维持足量的维生素摄入。患者可以多补充一些米面以及粗粮类的食物，有利于机体足够能量的供给，可以增加抗病能力。
3、日常生活中多注意休息，提高睡眠质量，不宜长时间看电视或是电脑，减少不良的精神刺激以及过度疲劳，有助于疾病的康复。出现面瘫的症状之后，积极去正规的医院就医治疗，以免错失 佳的治疗时机。
4、远离风寒，由于空调以及风扇是导致面瘫出现的重要起因，为此在生活中不可以长时间吹空调或是电扇，外出乘车或是在户外乘凉时，不宜让风直吹到头面部位，不宜使用冷水洗脸，以免给面瘫创造发病机会，给面部健康带来危害。
面瘫的预防工作特别重要，患者应当提高自己的生活质量，养成良好的生活习惯，注意上述中的四项，做好面瘫的预防工作，可以大大降低该病的病发率，保护患者的面部健康，面瘫的出现需要立即治疗，还要注意面部的按摩工作，从而降低疾病的危害性。
