小腿肌肉太多应该怎么减？虽然肌肉型小腿难减，但也并不是没有办法的，只要改掉一些平时的坏习惯，再适当的运动一下，就能让小腿变得纤细的。
想要减掉肌肉型小腿，要先告别高跟鞋，第二要改变站立走姿，除此之外，这些食物也是有助于减去“肌肉型小腿的”。
1.杏仁有利于加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。
2.菠菜含维他命B，有利于将糖分转化为能量，可以加速脂肪的新陈代谢。
3.经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，容易积聚在小腿上。多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分。
除了食物减肥之外，还有简单的运动减肥。
1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
2、蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直。坚持3分钟，然后慢慢放下。
3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
以上关于“ 小腿肌肉太多应该怎么减”的相关介绍，你还有哪些问题？更多咨询可以在全国整形咨询平台呆狐网进行咨询。为更多求美者提供更加贴心，安全，放心的整形预约服务。
相关推荐:小腿太粗有什么办法缩小腿 怎样快速瘦小腿？
