拇外翻自己可以纠正吗？拇外翻保守治疗方法包括：选择宽松甚至露趾的鞋子；穿戴拇外翻护垫、分趾垫及夜间使用外展支具；对拇趾籽骨下或外侧足趾跖骨头下有疼痛者使用跖痛垫；外侧的锤状趾，可穿用足趾套等等。实际上保守治疗一般只能暂时缓解疼痛症状，没有长期明确的矫形效果。当疼痛症状明显或畸形加重影响日常生活，就应该考虑手术治疗。
拇外翻自己可以纠正吗？拇外翻保守治疗方法包括：选择宽松甚至露趾的鞋子；穿戴拇外翻护垫、分趾垫及夜间使用外展支具；对拇趾籽骨下或外侧足趾跖骨头下有疼痛者使用跖痛垫；外侧的锤状趾，可穿用足趾套等等。实际上保守治疗一般只能暂时缓解疼痛症状，没有长期明确的矫形效果。当疼痛症状明显或畸形加重影响日常生活，就应该考虑手术治疗。
引发拇外翻的三大因素
韧带松弛
容易患上“大脚骨病”的人群，一般会有全身韧带比较松弛的问题，韧带把不住关节和骨骼，就容易变形。女性的韧带往往要比男性的韧带松弛，所以女性更容易患上这种疾病。
遗传因素
遗传是拇外翻发病的重要因素，50％以上有阳性家族史，这个几率相对来说还是比较大的，而且大多数遗传呈现“传女不传子”的特质。
穿不合脚鞋子
通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。
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