一定要相信一口洁白的牙齿，是可以给一个人的颜值增加不少的魅力，在一笑之间可以展现自己的美丽。很多人由于先天和后天的原因导致牙齿变得暗黄，还有不去正确的刷牙也是会让牙齿变黄，使牙齿很不健康。所以现在的人们就可以同过现在的牙齿整形技术，牙齿冷光美进行改变。牙齿冷光美大概是需要2000元-4000元之间，让牙齿美丽，也可以拥有一口完美的牙齿。
冷光美白牙齿后，尽量使用温水刷牙，选择适合自己的软毛牙刷，并且24小时内选用白色的牙膏，每天至少早晚两次彻底刷牙。每次刷牙时间至少达到三分钟，牙齿的内侧和外面还有切面全部都要刷到。
在做完冷光美白牙齿后，每天坚持彻底漱口三到五次，进食后还是尽量选择用刷牙的方式清洁牙齿，如果没有条件刷牙，则必须彻底漱口，特别是在用完甜食之后。坚持做牙齿保健操，具体是上下牙齿进行叩齿，用食指指腹按摩牙龈，和含一口空气漱口的方式。每天三到五次，每次持续三到五分钟。
在做冷光美白的时候，牙医一般都会跟你说明，在刚做完冷光美白后，是要避免食用莓果类水果，还有西红柿、紫包菜等颜色比较鲜艳的食物都会影响冷光美白的效果。
