现在有一个说法是“一白遮百丑”，如果皮肤白可以遮掉多种皮肤的缺点，若是自身的皮肤较好，嫩嫩的白皮肤可以掩盖你五官。但有部分爱美朋友的脸部出现斑点，却是让白嫩的皮肤受到了很大的影响，为此很多爱美女性困扰不已，纯天然的祛斑方法有食物祛斑，有些水果和食物中含有丰富的维生素位子，可以有效的治疗黑色素的形成，而且还可以起到美白肌肤的效果，是很不错的方法。
猕猴桃祛斑：猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。
柠檬祛斑：柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。
黄豆祛斑：黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
以上是纯天然去斑的方法有哪些的回答,可以通过食物来祛斑。
