美丽是女人一生的代名词，每个爱美的女性都不希望自己有任何的不足和瑕疵，但是随着岁月的摧残以及年龄的衰老很多的女性脸部出现了一些黄褐斑，导致黄褐斑的存在有很多种。有人是因为天生遗传，也有人是因为年龄增长，而无论是什么原因都会影响到我们的五官形象，对于黄褐斑的患者应该做定期的检查以及保持愉快的心情和有一个作息规律的生活。
黄褐斑的形成与内分泌失调、疾病(肝肾病，妇科病)、日晒、精神压力大、熬夜及外用化妆品等有关。因此，在日常生活中，如果我们能够稍加注意，就有可能将黄褐斑拒之门外。
1、定期查体，排除内脏疾病引起的黄褐斑;
2、保持愉快的心情，学会释放压力，特别是长斑之后，焦虑可以加重病情;
3、作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体，拥有健康的身体对祛斑很重要;
4、紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一，外出一定注意防晒，正确涂抹有效的防晒霜，使用遮阳伞，戴宽沿帽等，长斑后，即使冬天、阴天也应适当避光;
5、少看电视、电脑，远离电离辐射;
6、忌烟酒、辛辣刺激性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅;
有黄褐斑的女性可以经常做一些水果面贴，外敷于黄褐斑处，不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。这也是黄褐斑的护理要点的一方面。
