三七是一种非常普通的重要，我们生活中很多时候会用到三七，三七有消炎的作用，所以很多的牙膏里面会加入三七。另外，三七还有很好的活血功效，如果受伤了，或者是运动过度的话，可以适当的喝一些三七粉调水，这样可以让身体更快的恢复。另外，三七还有祛斑的作用，那么，吃多久三七粉能祛斑呢？
三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效，具体的服用时间需要根据求美者的斑点情况决定，需要坚持服用。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
三七粉的功效与作用是有很多的，三七粉在中药方面应用比较广泛，三七粉的正确吃法其实比较简单的，三七粉的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一样;用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。三七粉的正确吃法介绍一下用于保健方面的吃法。
长期服用三七粉不仅可以补血活血还可以有效的祛除斑点，希望可以给大家有所帮助。
