秋天比夏天更容易晒黑
秋季阳光斜射，UVB在日光中的含量明显下降，然而UVA并不因季节而有太大落差。秋季暖暖的阳光，会让人忘了它同样具有杀伤力，其实秋季阳光中含有大量的长波紫外线UVA，UVA紫外线更容易会穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白跟弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑与老化现象。
所以要注意加强对UVA的防护，小心秋天的阳光容易催人老。夏天的防晒和秋天的防晒意义不同，UVA在秋天阳光中的含量远高於UVB，因为作用温和但是穿透力较强，很容易过度曝晒而晒伤，因为秋天阳光的长波紫外线UVA较多，肌肤的老化伤害会更加明显。
秋季防晒的三大方式
1.秋天气候干燥一定要注意补水和保湿，干燥造成的水分确实让肌肤的修复能力大大减弱，这样更易晒黑。
2.秋季要多吃还维生素C和维生素E的水果和食物，这两者是美白防晒的主要元素。
3.秋天日照时间长要打持久战，秋季的时候太阳直射时间长，所以防晒工作刻不容缓，不需要防晒系数特别高的防晒霜那是夏天用的，现在用只会增加负担，所以用普通的防晒霜或者隔离霜就可以，但是一定要记得室内室外都要涂上！
如果你还是不幸被阳光“射中”，下面这套系统美白的急救秘法或许能帮你快速修复白瓷肌。
秋季美白方法支招
目前，皮肤美白的方法有很多，包括护肤品美白、口服营养品美白、粉底遮盖美白、美白针美白和激光美白/脉冲光美白/化学焕肤美白等光学美白。下面主要介绍护肤品美白与医学美白。
护肤品美白方法
要知道，市面上所以美白产品属于护肤品美白，这些产品的目的是防止黑色素生成/沉淀，或者减少黑色素。美白产品因有效成分不同而从不同角度来直接，或者间接抑制黑色素沉淀。化妆品业界各大巨头都有自己的美白理论或自己的美白成分，当前美白的主要的理论和有效成分包括下面几种：
①对黑色素合成反应进行直接抑制（维C，熊果苷，曲酸）。
②阻止造成黑色素形成的成分（洋甘菊精华，传明酸）。
③促进黑色素分解（出芽酵母提取物，维E，维C）。
④阻止黑色素向表皮细胞移动（含羞草决明提取物，咖啡多酚）。
⑤恢复表皮细胞的新陈代谢。
那么护肤美白产品怎么用最有效？
1.洁肤是美白基础
洁肤是美白的基础，认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
2.补水让肌肤畅饮
如果补水做得好，皮肤就不容易出现问题。因为结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，这也会加剧紫外线造成的皮肤问题。所以适时给肌肤补水很重要，补水保湿美白面膜对于快速补水美白特别有效。
3.夜间美白是时机
夜间是肌肤自我修复的黄金时段，是美白保养的好机会。使用针对性的美白晚霜能显著改善皮下微循环，促进肌肤细胞新陈代谢，有效迅速地平衡黑色素代谢活动，从而淡化和分散黑色素，弥补因日晒带来的持续性损害。
一般来讲，针对表皮生长代谢和黑素分布的美白产品，无论作用机理如何，其美白效果都需要经历一个皮肤生长代谢周期才有可能被明显察觉到，这个时间大约需要4个星期到6个星期。
医学美白方法——光学美白和美白针
在很多人眼里，光学方式进行美白，效果应该如通光速一样快，既新潮、又简单不繁琐，加上不菲的价格，俨然如一条可以展示白富美的捷径。现在，应用比较广的光学美白主要有使用以墨粉为介质的激光和强脉冲光。
采用强脉冲光美白是目前最被专业医生喜爱的美白治疗手段，把能量传递给皮肤不同层次，激活皮肤细胞整体的活力，并以此帮助皮肤黑素新陈代谢和分布恢复正常。尽管有如此强大的美白效果，其美白起效时间至少也要4到6个星期，毕竟，这种脉冲光对黑素的作用也多需要通过表皮生长和脱屑才能完成。
除此之外，包括碳粉加激光在内的光学美白，可能会引起一些人在光照后的皮肤炎症反应和肤色变深等情形；其美白持续时间与皮肤健康状态也有着非常密切的关系，如果皮肤处于亚健康状态，那么皮肤美白后的持续时间可能也不会太长久。
“美白针”早已不是新鲜事物，仍在各个美容院大行其道，价格动辄成千上万。
美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽(Glutathione)、氨甲环酸(Tranexamic Acid) 和维他命C等。理论上说，谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化，氨甲环酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成，维他命C又称抗坏血酸，也具有抗氧化作用。
这些成分在医院主要用于肝脏的保护，只是一部分人会发生皮肤变白的“副作用”，因此医学界并没有进行过大规模的临床试验研究来观察是否对大多数人真的有美白效果。从临床观察看，一般对面色晦暗，暗淡无光的人，效果较好。打完一到两个疗程后，就会明显觉得面色改善，皮肤显得有光泽，另外很多人反映睡眠质量会明显改善。
美白针注射一周后就有显着的改善，10天达到明显的美白效果。2周的时间能令一个暗黄、精细的皮肤快速增白，至少4周的时间，皮肤就可以由漆黑变成白净，再由美白达到一个嫩白细腻、纯真如玉的灿烂变化。不过想要保持美白针的效果，一针是不够的，需要多注射几次，最好选择正规的医疗美容医院，做好术后护理也很关键。
但是国内的一些机构为了提高美白效果，会把药物的剂量加大，就会导致肝肾功能损伤，造成患者肌酐上升。美白针配药没有一个标准的配比，国家也没有允许用这几种药物的组合治疗美白，用这几种药品来治疗美白，其实是涉嫌违规用药的一种行为。到目前为止，国家相关机构从来没有批准过任何针剂用在美白美容环节。因此，大家也要防范美白针可能不但不能带来预想的美白效果，甚至还会带来多种健康威胁。
