大胸总是在担心经年之后的下垂松弛，如此自重却要对抗地心引力，忧！而小胸， “一睡平就能让飞机起飞”也相当糟心，面积已经不大，还得担心外扩，愁！能相当肯定的是时髦的胸一定不下垂或外扩！
比起面部下垂，胸部下垂更容易泄露年龄。有什么方法可以改善胸部下垂呢？
1.选一款合适的内衣
从医学角度上，医生给姐妹们的建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。
2.姿势调整
职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。
小胸如果够聚拢，在视觉上甚至会有升罩杯的错觉。但是往往小胸又和外扩联系在一起，穿深V或是一字抹胸，胸部就不知道跑哪去了。
小胸+外扩很适合做自体脂肪移植填充，主要重点加强胸乳沟的填充，可以纠正胸部外扩的问题。 但是胸部整体都是很真实、自然、手感也是最佳的。
另外也要注意买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，个人意见，不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型，对身体发育不好；睡觉不要仰睡，侧卧比较好；经常做做胸部按摩，按摩搭配丰胸精油，由外向内按摩，对外扩效果显著。
