近日，跳水皇后XX穿粉色长裙在北京出席某产品代言活动，虽然身材微发福还出现了双下巴，但跳水女王依旧美艳动人，在接受采访时XX称自己正在学习做母亲，坚决不会进入影视圈。
如何去除双下巴？
拍照时角度找不好，双下巴挤出来，显胖又显老！除了靠摆姿势藏住双下巴之外，许多正妹就得靠软件修片，但有没有一劳永逸又不用动刀的方法呢？近日，美国一个健康资讯网站整理了几个帮助消除双下巴的简单小动作，建议你常常做，才能瘦！
据“Live Strong”网站，介绍一系列不需要道具就能完成的运动，大多是靠脸部及脖子肌肉伸展的小动作，锻链脸上最难运动到的下巴部位。
1. 压舌式
正坐于椅子上，背部挺直，肩膀放松，头向后微仰，眼睛直视天花板，嘴巴紧闭，舌头向下平压，舌头维持这个姿势，然后下巴尽量向胸口前倾，注意不要背部不要弯曲。此时你应该可以感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。接着放松舌头、恢复原位。重复做20次。
2. 噘嘴式
站着或坐着都可以，下唇尽量向前伸，然后噘起嘴，用手指轻摸下巴，皮肤会出现一点皱摺，维持这个姿势1秒钟。接着脖子正面的肌肉用力、下巴尽量向下贴近胸口，但是注意不要背不要弯。维持1秒钟之后放松，回到原位。这个动作要做两套，各20次。
3. 亲嘴式
腰杆伸直站立，双臂自然垂放身体两边，头向后微仰，眼睛直视天花板。朝向天花板嘟起嘴唇，嘴巴越翘越好，尽量向前伸展。这时你应该可以感觉到脖子和下巴肌肉拉紧。维持5秒钟后放松、回到原位。这个动作要做两套，各15次。
4. 下颚式
站着或坐着都可以，背部挺直，想像你正在嚼食、上下移动下颚，双唇紧闭用鼻子吸气，然后慢慢边哼声边从嘴巴吐气。吐完气后，嘴巴尽量张到最开，同时舌尖轻轻顶在下排牙齿的内侧。维持这个姿势，鼻子吸气，嘴巴慢慢吐气同时发出「啊」的声音。这整套动作需时约30秒。完成后，再重复整个动作1次。
5. 手扶式
一手虎口放在下颚，大拇指和食指各放在脖子的左右侧。手维持此位置不动，脖子与头出力向前倾。再将手放开、脖子慢慢恢复原位。重复这个动作3次。
6. 鬼脸式
站着或坐着都可以，全身肌肉放松，尽量把嘴巴张到最开，舌头尽量向前伸出，此时应该可以感觉到下巴和脖子的肌肉变紧。舌头向外伸，然后默数到10，接着放松肌肉、回到原位。重复这个动作10次。这个鬼脸其实是个很好的运动，帮助锻链下巴的肌肉。
7. 抬头式
平躺在床上，脖子靠近床的边缘，让头轻轻腾空在床侧，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起头然后朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。维持这个姿势10秒钟，注意不要让头用力向后掉，慢慢放松脖子的肌肉，然后回到一开始的姿势。这个动作要做三套，各2次。每套之间可以坐起来休息一下，以免头晕。
快速消除双下巴：简单镭射溶脂
镭射溶脂是靠波长1064mm的铷锣镭射，深入皮下组织后，震碎脂肪细胞的细胞膜，将脂肪细胞溶解。效果有点近似皮下的电波拉皮，当热能将脂肪细胞溶解后，还可进一步对真皮层做镭射强化作用，进而达到紧实感。
PS：虽然一次镭射溶脂不如传统抽脂方法的量那么多，但是其安全性也会相对比传统方法高，疼痛感与传统抽脂相比，也较为减低。
对于双下巴镭射溶脂，目前有些医生会搭配抽脂的疗程进行。原因在于溶脂后若能量太高，溶掉的破碎脂肪太多，容易使人体产生代谢问题，因此在进行镭射溶脂时，建议能量越高，越需要搭配抽脂。这样子才能更好的保证安全性。
PS：采用镭射溶脂，需先评估受术者本身的脂肪量，若需要3000~5000cc的抽出脂肪量，建议仍采用传统抽脂方法。脂肪量约500cc左右则可透过镭射溶脂做修饰，效果会更佳。
使用镭射溶脂后因为皮下会增生胶原蛋白，所以会有紧实的效果，但值得注意的是，如果一次抽出的脂肪过多的话，可能会因为紧实度跟不上被抽掉的脂肪的空缺空间而反而会出现皮肤松弛的情况，这种皮肤松弛需要一段时间才能恢复回原来的紧致度。
PS：进行镭射溶脂很重要的一点是需要确认你想改善的部位是否真为脂肪，如果该部位脂肪并不多，做镭射溶脂的紧实效果可能会更好。
