自体丰胸通常是指用自身的脂肪来填充到胸部，从而达到丰胸的效果，因为不需要手术切口，因此恢复速度相较于假体丰胸来说是比较快的，正常情况下3-7天就可以正常活动，不过也需要避免剧烈运动，15天左右肿胀会基本消失，若是想要彻底恢复，则需要1个月左右的时间，届时就可恢复正常的运动。
对于体质不同的爱美者来说具体的恢复时间都是不同的，术后如果做好护理工作的话，那么手术的恢复才会比较的快一些。
1、一般不需特别的卧床休息，术后半个月内尽可能使用弹力绷带，抬高患肢，避免血肿，帮助收紧皮肤。
2、正常情况下自体丰胸术后3～7天即可以从事非剧烈的活动，一些轻微活动可以进行，但尽量避免剧烈跑动和跳动。
3、自体丰胸术后72小时患者乳房会轻微胀痛，一次注射量较大者每侧乳房超过150ml约有20%的会出现低热，伴有乳房局部红、肿、热、痛等类炎性反应，对此无需做任何处理。
4、丰胸术材料是从自己的脂肪里抽取的，所以保持创口清洁干燥并避免感染是应当注意术后护理。
5、应用抗生素量可以适当加大，术后戴软质胸罩;遵从医嘱，定时复查、定时服药。
6、注意避免饮食刺激性食品，自体丰胸术后多进食绿色的水果和蔬菜，保持足够的营养。
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