嫩肤是美容的一种。对皮肤进行可控制性的化学处理，形成新生的、光滑润泽的表皮组织，整形能达到嫩肤的效果。紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望紧缩肌肤，抚平细小皱纹，增加肌肤弹性;蕴含丰富的天然保湿因子NMF，不但抑制肌肤内水分的蒸发，而且能够吸收水分，并在皮肤表面形成保护膜，长时间锁住水分，达到持久保湿，深层补水的效果，令肌肤丰盈润泽。
常见的有光子嫩肤、深层嫩肤术、复合彩光嫩肤、彩光嫩肤、激光美白嫩肤、胶原蛋白嫩肤等多种方法，介于每个人的肌肤情况不一样，建议到正规医院或者美容机构选择适合自己的嫩肤方法。
除了嫩肤手术之外，多吃胡萝卜、西红柿和红色菜椒的女性会因面部皮肤光嫩而显得比同龄人年轻。维生素A、C、D和E具有特别明显的抗皮肤衰老的功效，不仅可以令皮肤产生抗体防止外来太阳辐射或空气中有害物质可能造成的损伤，而且可以延缓皮肤的老化、增强皮肤的弹性。在人体无法自然生成足够维生素来维护皮肤健康的情况下，最有效的获取方法就是多吃富含维生素A、C、D和E的各种蔬菜和水果，尤其是胡萝卜、西红柿和红色菜椒。
