脸上的暗疮怎么去除?青春期长暗疮是十分常见的，首要是因为青少年的推陈出新十分旺盛，如果皮肤上的油脂比较多，就会有暗疮的呈现。
要想去除暗疮，就要做到勤洗脸，让脸上保持清爽，同时要多吃一些清爽的食物，油腻的东西一定要少吃，要多喝水，加速排泄，减少油脂在身上的堆积。当然，少用或者不用含油量比较多的化妆品也是去除暗疮的一个关键因素。
经常洗脸洗澡：总所周知皮肤每天都会会分泌大量油脂，不及时清理油脂就会堵塞毛孔，继而引起痘痘的爆发，每天坚持用洗面奶洗脸，香皂洗澡能够及时清理多余的油脂，坚持下去痘痘很快消失。
良好睡眠习惯：睡眠无论从减轻压力还是调节内分泌问题上都有很大的帮助，保持良好的休息习惯，保证足够睡眠，能够从根本上解决痘痘。脸上长痘痘怎么去除良好饮食习惯：长期吃辛辣食物对身体的油脂分泌有很大影响，这类刺激性食物尽量控制，减轻皮脂的分泌，对减轻痘痘帮助很大。
合理饮水习惯：不要等到口渴才想起来喝水，经常喝水能够有效帮助排出身体代谢产物，养成每天至少6杯水的习惯。调整消化道功能：多吃粗粮或者粗纤维食物，维持良好的消化道功能，养成每日大便的好习惯，能有很好的排出体内毒。
