网友提问：我每天上班总是坐着，平时也没有多余的时间运动，再加上食堂的菜油水很多，所以现在肚子上的肉长得特别快，一年竟然长了20多斤，腰也胖了好多，一坐下就有四五层“游泳圈”堆起，买衣服特别不好买，很想减掉这20斤，有没有什么快一点的方法?
助美网专家回答：想要去除腰腹部脂肪，平时要注意多锻炼，如转呼啦圈和仰卧起坐都是不错的方法。上班时可以每个一小时左右就站起来活动活动，饮食也要尽量减少脂肪的摄入，还有饭后不宜立即坐下。若是你觉得上方法都不凑效的话，那你可以进行腰腹部抽脂。
腰腹部抽脂是在腹部及双侧腰部通过手术的方法将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪抽吸出来，达到减肥和塑形目的的一种方法。目前比较常用的抽脂技术有有超声吸引术、电子吸脂术和快速负压吸引术这三种方法。
超声吸引术，是通过超声发生器产生一定频率的超声波，将之对准减肥部位，通过超声震荡将脂肪细胞或脂肪颗粒击碎，然后再挤出或吸出，理论上不损伤血管神经，但实际应用起来产生效果慢，仍有血管神经的损伤。
电子吸脂术是通过电磁发生器的两极产生一定波长的高频电场破坏脂肪团，产生乳糜样液体，并将其吸出。此种设备的实际类型还需进一步在临床实践中加以总结和评价。
快速负压吸引术，是近来发展的肿胀麻醉技术，它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。
至于采用哪种技术比较好，求美者可以咨询的整形医生，看看自己更适合哪种。
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