O型腿用矫正带能有效吗？骨头在外力作用下，可以长久改变形状吗？我觉得这个东西一定要来辟谣一下。由于骨骼的结构使然，它在收到应力时会发生的是断裂，而不是弯曲。
骨膜紧挨着他的是骨板，他们构成了骨骼的外皮，中间部分主要是是骨小梁。这种交错搭建的结构刚性很强，承受过大应力就断裂了。就算是小力度长久的“潜移默化”的施力，也不会让它变形，可以搜索一下“疲劳性骨折”。
根据以上的依据，就能知道腿不直如果真的先天结构性问题，靠这个绑带肯定是改善不了的。有些小时候缺钙的人就会有发育不好的骨骼形态，特别常见于锁骨的弧度异于常人，甚至自己左右锁骨的弧度都不一样。所以真有结构性问题就没法改善。
排除结构性问题，如果是功能性问题导致的腿型不好怎么办呢？
骨骼的方向和角度是由我们的肌肉张力决定的，如果腿型出现了某一方向的旋移，就会呈现O型腿。很好的方法是降低导致旋移的肌肉的使用频率，并加强与这些肌肉呈对抗关系的其他肌肉。如果肌力本身是失衡的，怎么加绑束缚都不能解决问题。
另外确定一下，膝关节是只能够沿着一个平面做屈伸的，不管你是X腿O腿XO腿还是二锅头腿，发生旋移的位置都是髋关节，女性群体中常见的是髋关节内旋（骨盆宽+有处于社交压力需要并膝而坐），所以应该降低大腿内侧髋内旋肌群的使用频率，加强髋外旋肌群。
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整形资讯：o型腿的纠正方式有什么 依据膝距O型腿分不同程度
