副乳一般存在于腋下，也有许多人在正常胸部上下的位置，会影响到正常穿衣服的效果，有些人还会在一些时间产生疼痛，如果是后天形成的副乳要消除首先要选择正确尺码的胸罩，每天都进行一定的按摩和也做一些扩胸运动，都能够有效的去除掉，如果是先天性的，就要到正规的医疗机构去进行手术的去除副乳。
消除副乳首先要做的是，丢掉所有尺码不合适的胸罩，选择正确的尺码，让胸部远离挤压，让乳房自由呼吸。
1按摩消除副乳
按摩也可以消除副乳。每天早晚做丰胸按摩，按摩副乳，双手自然垂下，可以看到腋下到胸部之间有内凹和外凸的部位。内凹部位用中指和大拇指以适当的力量反复揉捏，左右各30下。外凸的部位，手握拳，用指关节的力量将突出的副乳由外向内推，左右各30下。
2运动消除副乳
运动可以消除副乳。多做扩胸运动和瘦手臂运动，利用胸大肌和手臂肌肉群收缩，带动副乳运动，改善副乳的情况。因此，平时无事的时候可以多做扩胸运动。准备两个矿泉水瓶，看电视的时候就可以上举水瓶向身后屈肘，练习瘦手臂运动。
副乳分为先天和后天形成的，不同的形成原因治疗的方法也不同，要检查清楚之后对症下药最为有效。
