据统计，平均每四个女性就有一个存在副乳的问题。有些人是一出生就有的，身体发育，腋下的小包也跟着长大发育。有些副乳则是女孩子的一些不良习惯造成的，比如长期穿不适合的内衣，慢慢的罩杯的边缘或肩带仿佛将胸部的脂肪隔断了一样，有一小部分居然跑到了腋下。
首先判断一下自己是否有副乳：
1、在腋窝附近或正常乳房周围，会出现皮下肿物或局部隆起；
2、皮下的肿物有酸胀感，在经前尤其明显；
3、用手指捏起后，肉质会比较软，边界模糊，有腺叶感的韧性组织，也可以看见在绷紧的皮肤下，有类似脂肪分叶状。
不论哪种原因造成，副乳的存在都不好看甚至可能影响健康。可是副乳要怎么消除？下面给大家介绍3个妙招。
1.运动按摩
扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩等运动，能改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有两部分，内凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右重复30下。内凹部分：用中指和大拇指两指适当的力量反覆柔捏，左右重复30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸则用右手。
2.正确穿内衣
上身向前倾将胸罩罩上，扣上背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。要记得穿胸罩时要拨，每回到厕所时要调整，不久后，可能会把乳脂肪位移到正确的位置。
3.副乳切除手术
去除副乳整形手术并不复杂，通常去除副乳在局部麻醉下就能完成。去除副乳切口可设计在腋窝前部，经皮肤切口分离皮下组织后;去除副乳的乳腺组织，如同时存在乳头乳晕时，也应一起切除，去除副乳术后需要加压包扎，去除副乳7天后拆线。对从事日常工作一般不会有很大影响。去除副乳手术切口多选择乳房下皱襞、乳晕、腋窝等处，选择这些位置做切口，去除副乳术后不会留下明显疤痕。
越来越多的调整型内衣都在讲述收敛副乳的神奇功效，越来越多的长有副乳的女性更加的依赖着这种把副乳收敛起来的内衣。希望借以内衣的力量将腋下的这团肉肉纳入到正常的乳房范围中，这是很不现实的一件事，长期穿戴收敛副乳的内衣，副乳依靠外力被收纳入罩杯中，同样被外力作用的还有副乳内的腺体，而乳房内的腺体则是怎么样都要接受罩杯的挤压。长期以往，乳房疼痛、腋下疼痛的、甚至是背部疼痛都将来临，这是腺体受伤较为严重的信号。
